体操

介護予防事業 区内にお住まいの65歳以上の方を対象に、自宅に居ながら参加できるプログラムなど、さまざまな介護予防教室を開催します。 シルバートレーニングスタジオ（シルトレ） 介護保険サポーター・ポイント制度 口腔機能向上 … 続きを読む

成人・高齢者の健康づくり 墨田区の糖尿病対策 自宅でできる体操をご紹介します 節薬バッグをお配りしています 墨田区在宅療養支援病床確保事業 健康相談 健康手帳 自動血圧計・内臓脂肪測定器（体組成計）の設置について 自宅で … 続きを読む

はつらつ元気（運動・脳トレなどの介護予防） 「はつらつ元気」のための、6つの生活術 一般介護予防事業（教室や講座など）のご案内 家でもできる簡単な体操で運動不足を解消しましょう 杉並区役所ホームページの【はつらつ元気（運 … 続きを読む

尿もれ予防体操教室のご案内 尿もれ予防体操教室は,7月より再開いたします。ただし、新型コロナウイルス感染症の感染状況により中止となる場合がありますのでご了承ください。 せきやくしゃみのはずなのに「あ！」という経験はありま … 続きを読む