令和2年度介護予防スペース「はすのみ教室」
区内在住の65歳以上の方で要支援・要介護認定を受けていない方を対象に、元気力を向上させ介護予防や健康増進に役立てていただくため、介護予防スペース「はすのみ教室」で体操・料理などの講座を開講しています。
多くの皆様のご参加をお待ちしています。
講座内容
Aコース 体操・介護予防指導
内容：体操を通じて介護予防指導を行います。
定員：20人
日時：毎週月曜日 午前10時から正午
持ち物：室内用運動靴、飲物、タオルなど
その他：運動のできる服装
Bコース 腰痛・膝痛転倒予防
内容：腰痛・膝痛予防の体操により転倒を予防します。
定員：10人
日時：毎週月曜日 午後1時から午後2時
持ち物：室内用運動靴、飲物、タオルなど
その他：運動のできる服装
Cコース ヨガ
内容：ヨガを通じて柔軟な体をつくります。
定員：20人
日時：毎週火曜日 午前10時から正午
持ち物：飲物、タオルなど
その他：動きやすい服装でお越しください。
＊各コースとも定員を超えた場合は抽選となります。
＊お手軽料理教室、初心者向け囲碁は新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、引き続き第3期も中止します。
会場
介護予防スペース「はすのみ教室」 （板橋区高島平1-50-1 高島第六小学校内）
実施時期・回数・募集
第1期 4月から6月 募集は2月下旬 （第1期の募集は終了いたしました。）
第2期 7月から9月 募集は5月下旬 （第2期の募集は終了いたしました。）
第3期 10月から12月 募集は8月下旬 （第3期の募集は終了いたしました。）
第4期 1月から3月 募集は11月下旬
週1回、1コース3か月間
費用
1回320円（保険料を含む）初回に1コース分全額を徴収します。
欠席、または途中でお辞めになる場合も払い戻しはいたしません。
申込方法
各期ごとに広報に募集案内を掲載します。
申込締切期日までにはがきに[1]希望コース[2]郵便番号・住所［3］氏名（ふりがな）［4］年齢[5]電話番号を明記のうえ長寿社会推進課シニア事業係へお申し込みください。
1人1コースに限ります。
申込先
173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
板橋区役所 健康生きがい部 長寿社会推進課 シニア事業係
このページに関するお問い合わせ
健康生きがい部 長寿社会推進課
〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
電話：03-3579-2371
ファクス：03-3579-2309